R Jangan angkat kepala. Seeloknya dagu mencecah dada.
R Mata pandang ke perut.
R Tangan pegang bahagian kaki yang berhampiran dengan
buku lali.
R Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana
ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan lemah.
R Masa teran, jangan sesekali angkat punggung kerana ini
akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar dibahagian faraj.
R Tarik nafas sedalam yang boleh dan teran seperti
hendak membuang air besar tanpa menghembuskan nafas anda. Teran sekuat yang
terdaya dan selama yang boleh. Cuba untuk mencuri nafas dan kemudian sambung
untuk meneran kembali. Cuba 3 kali untuk setiap kontraksi. Berehat jika tiada
kontraksi kerana ketika itu bayi tidak bergerak.
R Perbanyakkan membaca bismillah, selawat dan surah
Al-Anbiya’ ayat 87 untuk mempermudahkan kelahiran.
==============================================================================
Jom kita amalkan Set Hamil Shaklee sepanjang tempoh kehamilan. Semoga ibu & anak mendapat kebaikan dari sumber semulajadi & selamat. Insyaallah..
No comments:
Post a Comment